Avi Mea

Dynamisch. Kraftvoll. Ganzheitlich.

Avi Mea ist ein innovatives Trainingsprogramm, das die Ruhe und Präzision von Pilates und Yoga mit der Energie und Vielseitigkeit des Functional Trainings verbindet. Kraftvolle, stabilisierende Elemente wechseln sich mit dynamischen Intervallübungen ab, wodurch das Training abwechslungsreich, motivierend und effektiv gestaltet wird.

Im Mittelpunkt steht die gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese verbessert Stabilität, Haltung und Beweglichkeit – und sorgt so für einen starken Kern, der Ihnen mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag gibt.

Die Übungen werden zunächst sicher und technisch korrekt vermittelt und über ein flexibles Levelsystem in verschiedenen Varianten angeboten. So kann jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer individuell trainieren. Anschließend bringen dynamische Intervalle zusätzliche Intensität und schaffen eine neue Trainingsdimension, die sowohl Kraft als auch Ausdauer fordert.

Avi Mea ist perfekt für alle, die ihr Training modern, abwechslungsreich und ganzheitlich gestalten möchten – für ein Körpergefühl, das stark, beweglich und ausgeglichen zugleich ist.

Trainingszeiten
Montags 08:00 bis 09:00 Uhr und 09:15 bis 10:15 Uhr
TV Heim Michelbach
Übungsleiterin: Alexandra Hee (06023-31804) Alexandra.Hee@tvm1901.de

Die Kursgebühren für den 12-stündigen Kurs betragen für Mitglieder 42€  bzw. für Nichtmitglieder 60€.

Hinweis: Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um eine frühzeitige Anmeldung.